重視心理健康主動(dòng)尋求治療
重視和維護(hù)心理健康、遇到心理問題時(shí)應(yīng)當(dāng)主動(dòng)尋求幫助
每個(gè)人一生中都念遇到各種心理衛(wèi)生問題,重視和維護(hù)心理健康非常必要。
心理衛(wèi)生問題能夠通過調(diào)節(jié)自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。采取樂觀、開朗、豁達(dá)的生活態(tài)度,把目標(biāo)定在自己能力所及的范圍內(nèi),調(diào)適對(duì)社會(huì)和他人的期望值,建立良好的人際關(guān)系,培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和興趣愛好,積極參加社會(huì)活動(dòng)等,均有助于保持和促進(jìn)心理健康。
如果懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病,要及早去精神專科院或綜合醫(yī)院的心理科或精神科咨詞、檢查和診治。
精神疾病是可以預(yù)防和治療的。被確診患有精神疾病者,應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療,遵照醫(yī)囑全程、不間斷、按時(shí)按量服藥。積極向醫(yī)生反饋治療情兄,主動(dòng)執(zhí)行治療方案。通過規(guī)范治療,多數(shù)患者病情可以得到控制,減少對(duì)正常生活的不良影響。